Los mejores slippers para Powerlifting (Guía de compra)
Cuando se trata de competir o entrenar en powerlifting, tener el calzado adecuado es esencial para alcanzar tu máximo potencial. Los slippers para powerlifting son una opción popular entre los…
Cuando se trata de competir o entrenar en powerlifting, tener el calzado adecuado es esencial para alcanzar tu máximo potencial. Los slippers para powerlifting son una opción popular entre los…
La belt squat es un ejercicio efectivo para el tren inferior del cuerpo que puede ayudarte a desarrollar fuerza, potencia y masa muscular en las piernas, las caderas y los…
¿Tienes poco tiempo para entrenar? ¿Estás aburrido de hacer drop sets y superseries? Si quieres llevar tu entrenamiento a un nivel superior tienes que probar las Myo-Reps. Este método de…
El jalón al pecho puede ayudar a mejorar la fuerza y aumentar el tamaño de los músculos de la espalda. Es un ejercicio popular que lo realizan desde principiantes hasta…
La apertura con mancuernas es un gran ejercicio para aislar los músculos del pecho y ayudar a que los músculos crezcan y se vuelvan más fuertes. A menudo se considera…
El curl femoral es un ejercicio básico de aislamiento que trabaja principalmente dos grupos musculares: los músculos de la pantorrilla (gastrocnemio y sóleo) y los isquiotibiales (bíceps femoral, semitendinoso y…
Las elevaciones laterales es uno de los ejercicios más comunes que verás realizar. Se hicieron famosas por los culturistas que buscaban aumentar el tamaño de sus hombros. Este tipo de…
Cualquier persona que haya tomado alguna bebida energética estará familiarizada con este término. La taurina está presente en la mayoría de estas bebidas o pre entrenos. ¿Pero sabes realmente lo…