Soy Powerlifter
AB Wheel

AB Wheel para un abdomen fuerte

AB Wheel es un ejercicio de la vieja escuela que fortalece el abdomen de una manera que otros ejercicios no pueden. Vamos a ver las claves para que este ejercicio sea totalmente efectivo y tenga la transferencia deseada.

pin press

Pin press para mejorar en press banca

El pin press es un buen ejercicio auxiliar para press de banca, especialmente la parte de bloqueo. Realizando este ejercicio tendrás la oportunidad de mejorar la técnica de press de banca. Entenderás la sensación de llevar tu cuerpo contra el banco, alejando la barra de ti.

Beta alanina

Beta alanina, ¿qué es y cómo funciona?

Beta Alanina es un aminoácido que se produce naturalmente en el hígado de los seres humanos. Aunque no existe libremente en los alimentos que comemos, podemos consumir Beta Alanina en forma de carnosina, anserina o balenina.

Quién es el mejor powerlifter

¿Quién es el mejor Powerlifter de todos los tiempos?

¿Quién es el mejor Powerlifter? Hicimos esa pregunta, y otras siete más, a 50 de los mejores Powerlifters de los Estados Unidos. Descubrimos cosas como a quien consideran el mejor levantador y levantadora de la actualidad, cuál es su barra favorita, sumo o convencional, rodilleras o vendas, monolift o rack, zapatilla plana o con tacón.

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