Las barras de dominadas son una herramienta perfecta para realizar entrenamientos en casa. Este equipo de entrenamiento es tan útil y económico que casi cualquier persona debería tener uno en…
Es probable que nunca te hayas parado a pensar, pero el suelo es la parte más utilizada durante los entrenamientos y la menos valorada. Si eres propietario de un gimnasio,…
El entrenamiento de aductores y abductores rara vez se menciona en en entrenamiento de Powerlifting. Algunas personas creen que simplemente no van a obtener beneficios. Pero al igual que con cualquier otro ejercicio, darle atención a estos músculos de la pierna es necesario si quieres seguir progresando.
Poco se habla sobre la composición corporal en los círculos de Powerlifting. A veces se ignora por completo. Esto significa que no se toma en cuenta la cantidad de grasa corporal de un atleta, las miradas siempre se centran en el peso que pueden levantar.
