Quizá no te suene el nombre de Roger Estep, sin embargo, seguro que habrás visto alguna fotografía suya cuando hayas realizado alguna búsqueda sobre Powerlifting en Internet.
Cuando hablamos de trípode plantar, nos referimos a la idea de mantener tres puntos de contacto para desplazar la presión de manera uniforme sobre el pie. Esto es fundamental a la hora de realizar cualquier ejercicio o actividad.
Si estás buscando cómo mejorar tu press de banca, la respuesta es Spoto Press. En este artículo vamos a ver los beneficios, la técnica y músculos involucrados en este ejercicio.
Antes se pensaba que el entrenamiento de Strongman era solo para tipos gigantes. Pero en los últimos tiempos se ha vuelto bastante popular. Vamos a ver algunos ejercicios de Strongman que puedes realizar en tus entrenamientos.
La sandía es una de las frutas típicas del verano y mientras que algunos argumentan que es una fruta rica en nutrientes esenciales, otros argumentan que está cargada de azúcar.
