El mejor cinturón de lastre con cadenas

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Un buen cinturón de lastre es una forma rápida y económica de añadir versatilidad a tu rutina de entrenamiento. Podrás realizar infinidad de ejercicios junto con sus variaciones añadiendo nuevos…

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Safety Bar, la barra perfecta para hacer sentadillas

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La Safety Bar es una barra especial con una gran reputación, especialmente en el mundo del Powerlifting. Parte de su fama es debido a que produce enormes beneficios en términos…

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Press militar, el mejor ejercicio para hombros

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El press militar es uno de los mejores ejercicios para desarrollar casi todos los grupos musculares principales del cuerpo, incluidos los hombros, la parte superior del pecho, los tríceps y…

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Bandas de resistencia, un básico en Powerlifting

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Las bandas de resistencia son un elemento indispensable para un levantador. Ayudan a mejorar la velocidad y fuerza, además de ser una herramienta increíble para mejorar posibles puntos de estancamiento.…

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Extensión de cuádriceps: beneficios y alternativas

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La extensión de cuádriceps es el ejercicio perfecto para atacar tus cuádriceps el día de pierna. Si quieres aprender cómo hacer este ejercicio correctamente, estás en el lugar adecuado. Aprende…

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Pistola de masaje: beneficios, uso y mejores opciones

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Una pistola de masaje es una herramienta realmente interesante para promover una mejor circulación, relajar los músculos e incluso eliminar el dolor muscular y la rigidez. Todo lo que necesitas…

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Barras de dominadas para entrenar en casa

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Las barras de dominadas son una herramienta perfecta para realizar entrenamientos en casa.  Este equipo de entrenamiento es tan útil y económico que casi cualquier persona debería tener uno en…

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Suelo para gimnasio casero

  • Tiempo de lectura:9 minuto(s) de lectura

Es probable que nunca te hayas parado a pensar, pero el suelo es la parte más utilizada durante los entrenamientos y la menos valorada. Si eres propietario de un gimnasio,…

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