Aductores y abductores, diferencias y ejercicios

El entrenamiento de aductores y abductores rara vez se menciona en en entrenamiento de Powerlifting. Algunas personas creen que simplemente no van a obtener beneficios. Pero al igual que con cualquier otro ejercicio, darle atención a estos músculos de la pierna es necesario si quieres seguir progresando.

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Composición corporal, ¿subestimada en Powerlifting?

Poco se habla sobre la composición corporal en los círculos de Powerlifting. A veces se ignora por completo. Esto significa que no se toma en cuenta la cantidad de grasa corporal de un atleta, las miradas siempre se centran en el peso que pueden levantar.

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