Myo-Reps: qué son y cómo se hacen
¿Tienes poco tiempo para entrenar? ¿Estás aburrido de hacer drop sets y superseries? Si quieres llevar tu entrenamiento a un nivel superior tienes que probar las Myo-Reps. Este método de…
Te mantenemos informado de las mejores Competiciones de Powerlifting en España mediante fotos, crónicas y estadísticas. Disponemos de todo tipo de material audiovisual para que disfrutes las Competiciones de Powerlifting en España.
¿Qué es Powerlifting? La guía definitiva
¿Estás interesado en el mundo del Powerlifting? Mediante esta guía te mostramos todos los detalles que necesitas saber para adentrarte en este apasionante deporte de fuerza. ¿Qué es Powerlifting? Powerlifting…
¿Qué es Strongman? La guía definitiva
¿Estás interesado en el mundo del Strongman? Mediante esta guía te mostramos todos los detalles que necesitas saber para adentrarte en este apasionante deporte de fuerza. ¿Qué es Strongman? Strongman…
Sales de amoniaco, todo lo que debes saber
Las sales de amoniaco se usan para una variedad de propósitos diferentes. Se utilizan para evitar que las personas se desmayen, para despertar a personas inconscientes y para conseguir la…
Consejos para levantadores máster
Los levantadores máster deben tener en cuenta varias consideraciones para poder seguir mejorando y evitar posibles lesiones. En este artículo veremos algunos consejos para los levantadores más veteranos.
Maniobra de Valsalva
La maniobra de Valsalva debe su nombre al médico Antonio María Valsalva. Es una de las herramientas más utilizadas en el entrenamiento de fuerza o Powerlifting. Se trata de una técnica de respiración que permite mover grandes pesos de una forma segura.
Rutina de Powerlifting para intermedios
Si estás buscando una rutina de Powerlifting para intermedios estás en el lugar adecuado. Pero lo primero que debes tener en cuenta es si realmente eres un levantador intermedio. Lo segundo que debes tener en cuenta es entender el concepto de Sistema de Entrenamiento Reactivo (RTS) ideado por Mike Tuchscherer.
¿Está Ray Williams cerca del límite fisiológico muscular?
Los récords mundiales de Powerlifting dentro de la categoría +120 kg IPF suelen ser realizados por aquellos que no solo tienen la mayor fuerza muscular absoluta, sino también la mayor cantidad de músculo esquelético. Por este motivo nos preguntamos, ¿Está Ray Williams cerca del límite fisiológico muscular?
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