Recopilación de los mejores ejercicios para Powerlifting que puedes encontrar en la actualidad. Escoge los que mejor se adapten a tus necesidades físicas y objetivos. Con nuestra recopilación de ejercicios para Powerlifting alcanzarás los objetivos que deseas.
El remo Gironda es un gran movimiento compuesto para desarrollar los músculos y la fuerza de la espalda. Es un ejercicio que cualquiera puede hacer independientemente de la experiencia de…
Las caídas nórdicas, o curl nórdico, es uno de los mejores ejercicios para fortalecer los isquiotibiales. Lo puedes realizar con ayuda de un compañero o con cualquier soporte que puedes…
La sentadilla búlgara es un ejercicio fantástico para trabajar el tren inferior del cuerpo. Este ejercicio es ideal para desarrollar los cuádriceps, glúteos e incluso los isquiotibiales hasta cierto punto.Una…
La sentadilla de rodilla es uno de los mejores ejercicios que puedes hacer para desarrollar unos glúteos grandes y fuertes. Si estás buscando añadir un ejercicio adicional para glúteos y…
Si quieres tener unos bíceps más grandes y fuertes, debes elegir bien las herramientas que utilizas, los ejercicios que seleccionas y las variables que manipulas. Si realizas curl de bíceps…
El rango de movimiento, o ROM, es un término que se usa mucho en la actualidad, pero ¿realmente sabes lo que significa? Vamos a profundizar sobre este tema y explicar…
El hip thrust es uno de los mejores ejercicios que puedes hacer para construir unos glúteos grandes y fuertes. Los atletas de fuerza dependen en gran medida de los glúteos para…
El remo con barra es uno de los mejores ejercicios que puedes hacer para construir una espalda grande y fuerte. Este ejercicio lo podrás encontrar en casi todos los programas…
