La sentadilla es uno de los tres movimientos fundamentales del powerlifting. A pesar de ello, muchos atletas descuidan un factor crítico: el calzado. Entrenar sentadilla con zapatillas inadecuadas compromete la…
Elegir un buen banco para pesas puede ser una tarea difícil. Hay opciones muy atractivas en el mercado actualmente. En este artículo te enseñamos qué requisitos debe cumplir un banco…
Existen varios motivos por los que puedes optar por construir un soporte para sentadillas casero. En la mayoría de ocasiones se debe al precio de un soporte o rack profesional.…
¿Estás interesado en el mundo de la Halterofilia? Mediante esta guía te mostramos todos los detalles que necesitas saber para adentrarte en este apasionante deporte de fuerza. ¿Qué es Halterofilia?…
Un cinturón de Halterofilia es una pieza fundamental que debes tener entre tus herramientas de entrenamiento. Se usa principalmente para prevenir lesiones y como apoyo del torso durante levantamientos pesados,…
El objetivo de esta guía de compra de barras para Halterofilia es ayudarte a elegir la barra más adecuada para ti y tus necesidades. Halterofilia, Powerlifting o Strongman; todas estas…
El levantamiento de pesas, y en concreto la halterofiliarequieren un calzado adecuado. Muchas personas levantan pesas usando zapatillas de deporte o zapatillas para correr, y eso es un gran error.…
