Soy Powerlifter

Ejercicios para Powerlifting

Recopilación de los mejores ejercicios para Powerlifting que puedes encontrar en la actualidad. Escoge los que mejor se adapten a tus necesidades físicas y objetivos. Con nuestra recopilación de ejercicios para Powerlifting alcanzarás los objetivos que deseas.


Face Pull

Face Pull: técnica y beneficios

Cuando tratas de corregir tu postura, la fuerza de la espalda alta y desarrollar los hombros al máximo, no hay nada mejor que realizar Face Pull.

El reflejo de estiramiento

El reflejo de estiramiento o miotático

El reflejo de estiramiento, también llamado reflejo miotático, es una contracción muscular en respuesta al estiramiento dentro del músculo. En pocas palabras, cuando los músculos se estiran, tienden a volver a su estado inicial al contraerse. Algo así como una goma elástica.

Entrenamiento Strongman

Entrenamiento de Strongman para principiantes

El entrenamiento de Strongman no es el típico entrenamiento que puedes realizar con un par de mancuernas y un banco. Si deseas iniciarte en el mundo Strongman, necesitarás el equipo, entrenamiento y soporte adecuados. Vamos a ver cómo puedes comenzar con el entrenamiento de Strongman.

Ejercicios para bíceps

Ejercicios para bíceps enfocados a Powerlifting

Debido a su alta visibilidad, unos bíceps grandes simbolizan un cuerpo fuerte más que cualquier otra parte del cuerpo. En este artículo, veremos los mejores ejercicios para bíceps y su importancia en Powerlifting.


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