El material para Powerlifting es uno de los factores determinantes en este deporte. Cinturón, zapatillas, muñequeras o rodilleras son algunos de los elementos básicos para Powerlifting que debes tener en tu mochila de entrenamiento.
Un buen cinturón de lastre es una forma rápida y económica de añadir versatilidad a tu rutina de entrenamiento. Podrás realizar infinidad de ejercicios junto con sus variaciones añadiendo nuevos…
La Safety Bar es una barra especial con una gran reputación, especialmente en el mundo del Powerlifting. Parte de su fama es debido a que produce enormes beneficios en términos…
Las bandas de resistencia son un elemento indispensable para un levantador. Ayudan a mejorar la velocidad y fuerza, además de ser una herramienta increíble para mejorar posibles puntos de estancamiento.…
Una pistola de masaje es una herramienta realmente interesante para promover una mejor circulación, relajar los músculos e incluso eliminar el dolor muscular y la rigidez. Todo lo que necesitas…
Las barras de dominadas son una herramienta perfecta para realizar entrenamientos en casa. Este equipo de entrenamiento es tan útil y económico que casi cualquier persona debería tener uno en…
Es probable que nunca te hayas parado a pensar, pero el suelo es la parte más utilizada durante los entrenamientos y la menos valorada. Si eres propietario de un gimnasio,…
Las sales de amoniaco se usan para una variedad de propósitos diferentes. Se utilizan para evitar que las personas se desmayen, para despertar a personas inconscientes y para conseguir la máxima concentración en algunas modalidades deportivas.
En los últimos años, el mundo del fitness ha estado adoptando lentamente la tendencia de medir la variabilidad de la frecuencia cardíaca (VFC, o HRV por sus siglas en inglés). Se trata de un medio para evaluar la preparación de un atleta y la recuperación general. En este artículo vamos a tratar este tema a fondo.
