El material para Powerlifting es uno de los factores determinantes en este deporte. Cinturón, zapatillas, muñequeras o rodilleras son algunos de los elementos básicos para Powerlifting que debes tener en tu mochila de entrenamiento.

El mejor cinturón de lastre con cadenas

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Un buen cinturón de lastre es una forma rápida y económica de añadir versatilidad a tu rutina de entrenamiento. Podrás realizar infinidad de ejercicios junto con sus variaciones añadiendo nuevos…

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Safety Bar, la barra perfecta para hacer sentadillas

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La Safety Bar es una barra especial con una gran reputación, especialmente en el mundo del Powerlifting. Parte de su fama es debido a que produce enormes beneficios en términos…

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Bandas de resistencia, un básico en Powerlifting

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Las bandas de resistencia son un elemento indispensable para un levantador. Ayudan a mejorar la velocidad y fuerza, además de ser una herramienta increíble para mejorar posibles puntos de estancamiento.…

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Pistola de masaje: beneficios, uso y mejores opciones

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Una pistola de masaje es una herramienta realmente interesante para promover una mejor circulación, relajar los músculos e incluso eliminar el dolor muscular y la rigidez. Todo lo que necesitas…

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Barras de dominadas para entrenar en casa

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Las barras de dominadas son una herramienta perfecta para realizar entrenamientos en casa.  Este equipo de entrenamiento es tan útil y económico que casi cualquier persona debería tener uno en…

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Suelo para gimnasio casero

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Es probable que nunca te hayas parado a pensar, pero el suelo es la parte más utilizada durante los entrenamientos y la menos valorada. Si eres propietario de un gimnasio,…

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Sales de amoniaco, todo lo que debes saber

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Las sales de amoniaco se usan para una variedad de propósitos diferentes. Se utilizan para evitar que las personas se desmayen, para despertar a personas inconscientes y para conseguir la máxima concentración en algunas modalidades deportivas.

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Variabilidad de la frecuencia cardíaca

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En los últimos años, el mundo del fitness ha estado adoptando lentamente la tendencia de medir la variabilidad de la frecuencia cardíaca (VFC, o HRV por sus siglas en inglés). Se trata de un medio para evaluar la preparación de un atleta y la recuperación general. En este artículo vamos a tratar este tema a fondo.

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