La nutrición en Powerlifting es fundamental. Debes aprender como se alimenta un powerlifter para rendir a la perfección en los entrenamientos y competiciones. La dieta en Powerlifting es menos estricta pero igual de importante que en otros deportes.

Composición corporal, ¿subestimada en Powerlifting?

Poco se habla sobre la composición corporal en los círculos de Powerlifting. A veces se ignora por completo. Esto significa que no se toma en cuenta la cantidad de grasa corporal de un atleta, las miradas siempre se centran en el peso que pueden levantar.

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Citrulina, ¿merece la pena?

La Citrulina es uno de los tres aminoácidos que forma parte del ciclo de la urea, junto con la Arginina y Ornitina. Tomar Citrulina aumenta los niveles plasmáticos de Ornitina y Arginina. También mejora el proceso de reciclaje de amoníaco y el metabolismo del óxido nítrico.

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