Recopilación de las mejores rutinas para Powerlifting que puedes encontrar en la actualidad. Escoge la que mejor se adapte a tus necesidades físicas y objetivos. Con nuestra recopilación de rutinas para Powerlifting alcanzarás los objetivos que deseas.

Rutina de ejercicios en casa para Powerlifting

Muchos son los motivos por los que debemos realizar una rutina de ejercicios en casa. A veces es por falta de tiempo para acudir a entrenar, otras veces estamos de vacaciones o por fuerza mayor. Sea cual sea el motivo, vamos a ver una rutina para Powerlifting para mantener la fuerza y rendimiento.

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Rutina 20 repeticiones de sentadillas

La rutina 20 repeticiones de sentadillas es una de las más antiguas y famosas de todas las rutinas de volumen de la vieja escuela. Está basada en la realización de sentadillas a altas repeticiones. Vamos a ver los beneficios de esta rutina y sus aplicaciones para Powerlifting.

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