Entrenamientos, rutinas y ejercicios para iniciarte en el entrenamiento de Strongman. Echa un vistazo y descubre esta modalidad de entrenamiento de fuerza.

Bill Kazmaier, el hombre más fuerte del mundo

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Bill Kazmaier nació el 30 de diciembre de 1953 en Burlington, Wisconsin. Desde pequeño se interesó por el mundo del deporte. Jugó en el equipo de fútbol americano en el instituto de Burlington y batió los récords tanto de los 100 metros lisos como en lanzamiento de peso.

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Entrenamiento de Strongman para principiantes

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El entrenamiento de Strongman no es el típico entrenamiento que puedes realizar con un par de mancuernas y un banco. Si deseas iniciarte en el mundo Strongman, necesitarás el equipo,…

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Mujeres pioneras en el entrenamiento de fuerza

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En los últimos años, los deportes de fuerza en su conjunto han crecido, pero en el lado femenino hemos visto incluso un aumento aún mayor de participación. Cada vez más mujeres comienzan a ver la fuerza como algo normal, y no como algo solo para hombres. A raíz de este tema, es un buen momento para recordar a algunas de las mujeres pioneras en el entrenamiento de fuerza.
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Jon Pall Sigmarsson, el último vikingo

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No podemos hablar de Strongman sin mencionar a Jon Pall Sigmarsson. Fue uno de los más completos atletas de fuerza. Compitió en Strongman, Powerlifting, Halterofilia, incluso en Culturismo. Jon Pall personificó la herencia vikinga de su país en todo lo que hizo. Fue la combinación de su habilidad física junto a su personalidad lo que le llevó a convertirse en leyenda en el mundo de la fuerza.

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Eddie Hall: 8 consejos a tener en cuenta

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Quien más o quien menos conocen a Eddie Hall, una de las personas más fuertes en el mundo y la primera persona en levantar 500kg en peso muerto bajo las reglas de strongman. En sus múltiples seminarios ofrece claves sobre su entrenamiento y los métodos que realiza para seguir mejorando. En este artículo veremos 8 de los consejos más útiles que podemos sacar partido.

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Barras para Powerlifting

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Existen diferentes tipos de barras para Powerlifting que nos permitirán añadir variedad a nuestros entrenamientos y seguir progresando de una manera más eficiente. En este artículo hablaremos sobre las barras más famosas y descubriremos las ventajas de cada una de ellas.

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Levantamiento de cilindro, historia y beneficios

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El levantamiento de cilindro es un ejercicio originario de Strongman. Es un ejercicio multiarticular en el que se incrementa la fuerza en general a medida que progreses. Sea cual sea tu modalidad deportiva, es interesante añadir levantamiento de cilindro en tu entrenamiento.
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