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Strongman

Entrenamientos, rutinas y ejercicios para iniciarte en el entrenamiento de Strongman. Echa un vistazo y descubre esta modalidad de entrenamiento de fuerza.


Entrenamiento Strongman

Entrenamiento de Strongman para principiantes

El entrenamiento de Strongman no es el típico entrenamiento que puedes realizar con un par de mancuernas y un banco. Si deseas iniciarte en el mundo Strongman, necesitarás el equipo, entrenamiento y soporte adecuados. Vamos a ver cómo puedes comenzar con el entrenamiento de Strongman.

Mujeres pioneras en el entrenamiento de fuerza

Mujeres pioneras en el entrenamiento de fuerza

En los últimos años, los deportes de fuerza en su conjunto han crecido, pero en el lado femenino hemos visto incluso un aumento aún mayor de participación. Cada vez más mujeres comienzan a ver la fuerza como algo normal, y no como algo solo para hombres. A raíz de este tema, es un buen momento para recordar a algunas de las mujeres pioneras en el entrenamiento de fuerza.

Jon Pall Sigmarsson

Jon Pall Sigmarsson

No podemos hablar de Strongman sin mencionar a Jon Pall Sigmarsson. Fue uno de los más completos atletas de fuerza. Compitió en Strongman, Powerlifting, Halterofilia, incluso en Culturismo. Jon Pall personificó la herencia vikinga de su país en todo lo que hizo. Fue la combinación de su habilidad física junto a su personalidad lo que le llevó a convertirse en leyenda en el mundo de la fuerza.


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