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Strongman

Entrenamientos, rutinas y ejercicios para iniciarte en el entrenamiento de Strongman. Echa un vistazo y descubre esta modalidad de entrenamiento de fuerza.


Jon Pall Sigmarsson

Jon Pall Sigmarsson, el último vikingo

No podemos hablar de Strongman sin mencionar a Jon Pall Sigmarsson. Fue uno de los más completos atletas de fuerza. Compitió en Strongman, Powerlifting, Halterofilia, incluso en Culturismo. Jon Pall personificó la herencia vikinga de su país en todo lo que hizo. Fue la combinación de su habilidad física junto a su personalidad lo que le llevó a convertirse en leyenda en el mundo de la fuerza.

Eddie Hall

Eddie Hall: 8 consejos a tener en cuenta

Quien más o quien menos conocen a Eddie Hall, una de las personas más fuertes en el mundo y la primera persona en levantar 500kg en peso muerto bajo las reglas de strongman. En sus múltiples seminarios ofrece claves sobre su entrenamiento y los métodos que realiza para seguir mejorando. En este artículo veremos 8 de los consejos más útiles que podemos sacar partido.

Barras para Powerlifting

Barras para Powerlifting

Existen diferentes tipos de barras para Powerlifting que nos permitirán añadir variedad a nuestros entrenamientos y seguir progresando de una manera más eficiente. En este artículo hablaremos sobre las barras más famosas y descubriremos las ventajas de cada una de ellas.

levantamiento de cilindro

Levantamiento de cilindro, historia y beneficios

El levantamiento de cilindro es un ejercicio originario de Strongman. Es un ejercicio multiarticular en el que se incrementa la fuerza en general a medida que progreses. Sea cual sea tu modalidad deportiva, es interesante añadir levantamiento de cilindro en tu entrenamiento.


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