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Strongman

Entrenamientos, rutinas y ejercicios para iniciarte en el entrenamiento de Strongman. Echa un vistazo y descubre esta modalidad de entrenamiento de fuerza.


Eddie Hall

Eddie Hall: 8 consejos a tener en cuenta

Quien más o quien menos conocen a Eddie Hall, una de las personas más fuertes en el mundo y la primera persona en levantar 500kg en peso muerto bajo las reglas de strongman. En sus múltiples seminarios ofrece claves sobre su entrenamiento y los métodos que realiza para seguir mejorando. En este artículo veremos 8 de los consejos más útiles que podemos sacar partido.

Barras para Powerlifting

Barras para Powerlifting

Existen diferentes tipos de barras para Powerlifting que nos permitirán añadir variedad a nuestros entrenamientos y seguir progresando de una manera más eficiente. En este artículo hablaremos sobre las barras más famosas y descubriremos las ventajas de cada una de ellas.

levantamiento de cilindro

Levantamiento de cilindro, historia y beneficios

El levantamiento de cilindro es un ejercicio originario de Strongman. Es un ejercicio multiarticular en el que se incrementa la fuerza en general a medida que progreses. Sea cual sea tu modalidad deportiva, es interesante añadir levantamiento de cilindro en tu entrenamiento.


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