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Suplementos deportivos

Los suplementos deportivos son fundamentales para mejorar la recuperación o el rendimiento. Descubre los mejores suplementos para Powerlifting.

Creatina monohidrato, magnesio, nootrópicos o pre entrenos son algunos de los suplementos deportivos que puedes encontrar aquí. Aprende todo lo necesario, desde las recomendaciones de uso hasta alternativas más económicas.


Aumentar la testosterona

Aumentar la testosterona de forma natural

Aumentar la testosterona tiene grandes beneficios como pueden ser aumentar tus niveles de energía, quema de grasa o aumento de la masa muscular y fuerza. Por estos motivos vamos a ver como aumentar los niveles de forma natural.

Arginina

Arginina, beneficios y propiedades

La Arginina es un aminoácido condicionalmente esencial. Es importante para el flujo sanguíneo y los niveles de óxido nítrico. Por este motivo es utilizado por infinidad de atletas. Vamos a ver en profundidad cuáles son sus beneficios y propiedades.

Magnesio

Magnesio, guía para principiantes

El magnesio es un oligoelemento requerido para cientos de procesos bioquímicos diferentes. En última instancia, permite funcionar correctamente a nuestro cuerpo. Dentro de nuestras células, el magnesio es necesario para la síntesis de ADN, ARN, proteínas y un antioxidante llamado glutatión. También desempeña un papel importante produciendo energía en forma de ATP (trifosfato de adenosina).

Beta alanina

Beta alanina, ¿qué es y cómo funciona?

Beta Alanina es un aminoácido que se produce naturalmente en el hígado de los seres humanos. Aunque no existe libremente en los alimentos que comemos, podemos consumir Beta Alanina en forma de carnosina, anserina o balenina.


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