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José Rodríguez Bernal “El Titi”

El Titi Powerlifting

Cuando hablamos de José Rodríguez Bernal “El Titi” hablamos de una leyenda del Culturismo y Powerlifting en España. En este artículo vamos a realizar un recorrido a través de su magnífica trayectoria deportiva.

“El Titi” nació en Trujillo, Cáceres (España) en marzo de 1946 aunque a la edad de 8 años se traslada junto con sus padres y hermanos a Fuencarral, Madrid.

Como muchos otros atletas de la época, “El Titi” fue inspirado por el actor y culturista Steve Reeves, en ese momento se empieza a interesar en el entrenamiento de pesas.

Trayectoria de “El Titi”

Sus inicios deportivos comienzan en el gimnasio “La Ferroviaria”, en Madrid. Cuenta “El Titi” que era una sala donde sólo había unas escaleras para hacer dominadas, cuerdas para trepar, unas paralelas, una pesa de 50 kg con dos esferas soldadas a los extremos de una barra y un aparato de madera para hacer fondos.

Entrenó en ese gimnasio hasta el año 1971, momento en el que un amigo le comentó que había un buen gimnasio y bien equipado, el Gimnasio Muvia, también en Madrid.

Encontró lo que estaba buscando en este nuevo gimnasio, y cuando Jesús Mario Muñoz (dueño del gimnasio) le vio entrenar, le comentó que tenía potencial para competir en Powerlifting. Por aquel entonces “El Titi” no sabía en qué consistía ese deporte.

Pronto comenzó su entrenamiento enfocado a Powerlifting y compitió en el “Trofeo Muvia”, donde ganó la competición. A partir de ese momento siguió compitiendo participando en Campeonatos de España, de Europa y del Mundo.

En los años 80, cuando “El Titi” tenía 40 años, abrió el Gimnasio Montreal en San Sebastián de los Reyes, junto a su mujer Fuencisla. También en esta década es cuando decide dejar de competir en Powerlifting y se centra en Culturismo.

Participó en competiciones como el Campeonato de Madrid, varios Campeonatos de España, uno de Europa y dos del Mundo.

No satisfecho con esta trayectoria, en 2003 “El Titi” vuelve a competir en Powerlifting a la edad de 57 años. En esta ocasión gana el Campeonato de España, levantando 275 kg en sentadilla, 140 kg en banca y 297,5 kg en peso muerto.

Su último Campeonato de España hasta la fecha, fue en 2007, con 61 años, donde levanto 280kg en sentadilla y 280kg en peso muerto.

Resultados y marcas de “El Titi”

Palmarés en Powerlifting

  • 1975 Campeonato de España – 1er puesto
  • 1976 Campeonato de España – 1er puesto
  • 1977 Campeonato de España – 1er puesto
  • 1978 Campeonato de España – 1er puesto
  • 1979 Campeonato de España – 1er puesto
  • 1980 Campeonato de España – 1er puesto
  • 1980 Campeonato de Europa – 3er puesto
  • 1981 Campeonato de España – 1er puesto
  • 1982 Campeonato de España – 1er puesto
  • 1983 Campeonato de España – 1er puesto
  • 1984 Campeonato de España – 1er puesto
  • 1985 Campeonato de España – 1er puesto
  • 1999 Copa de España – 1er puesto
  • 2015 World Powerlifting Championship 2015 (Maia – Portugal) – 1er puesto peso muerto

Mejores marcas y records en powerlifting Cat. 90 kg

  • Sentadilla – 315 kg Record de España Histórico, año 1981
  • Press de banca – 170 kg
  • Peso muerto – 302,5 kg
  • 2003 Record Master 2 (mayores 50 años), sentadilla 275 kg
  • 2003 Record Master 2 (mayores 50 años), peso muerto 297,5 kg
  • 2007 Record Master 3 (mayores 60 años), sentadilla 280 kg
  • 2007 Record Master 3 (mayores 60 años), peso muerto 280 kg

Fuente: https://joserodriguezbernal.wordpress.com/powerlifting/


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