Diciembre ya ha llegado y con el vienen fechas en las que realizamos la mayoría de los regalos a lo largo del año. Para que este año no sea tan complejo como otros, vamos a hacer un listado de regalos para Powerlifters organizados por distintas categorías.
Los Powerlifters no somos tan difíciles a la hora de acertar con los regalos de navidad como la gente suele imaginar. Muchas veces simplemente con comida ya somos felices, pero en este artículo vamos a buscar material de entrenamiento al que seguramente le saquemos más partido (quizá incluyamos algo de comida).
Los mejores regalos para Powerlifters
La mayoría de nosotros podemos identificarnos con dos grupos mayoritarios: los que no tenemos dinero para tanto material, y los que hemos cogido demasiado cariño a nuestras muñequeras deshilachadas y ya es hora de renovar.
Seas de un grupo o de otro está claro que necesitas material nuevo. Y este artículo te va a ayudar a lanzar una indirecta este año y que acierten con los regalos de navidad. También puede servir a amigos, parejas o familiares que quieran darle una sorpresa al bruto de la familia.
Vamos a clasificar los productos dependiendo de la necesidad típica de un Powerlifter, de esta manera el índice de acierto será mayor.
Material básico para un Powerlifter
Los artículos que vamos a listar a continuación son elementos básicos que todo Powerlifter debe tener en su día a día.
Zapatillas
Aquí vamos a diferenciar las zapatillas dependiendo del movimiento. Recordemos que en Powerlifting realizamos Sentadilla, Press Banca y Peso Muerto.
Para Sentadilla tenemos que tener en cuenta una serie de características en el calzado. Debe tener una suela dura y resistente, nada de zapatillas de running. Las zapatillas típicas deportivas tienen una suela blanda, lo cual puede aumentar el riesgo de lesión al no tener una base sólida. También el calzado para Sentadilla tiene que adaptarse perfectamente a nuestro pie / tobillo, impidiendo una excesiva movilidad del pie dentro del calzado.
¿Qué opciones tenemos entonces? Hay dos opciones muy recomendadas: calzado de halterofilia o calzado tipo converse. Existen más opciones evidentemente, pero estas dos son las más recomendadas.
Si nos decantamos por el calzado de halterofilia las ganadoras en esta categoría son las Adidas Power Perfect II. También tenemos la opción de comprar las Adidas Powerlift 2 una apuesta muy segura igualmente.
De lo contrario si decidimos comprar unas zapatillas planas la opción lógica son las típicas Converse. No importa mucho si son las altas o las bajas, esto dependerá del gusto de cada uno. Cualquier calzado similar a este sería una opción perfecta, indiferentemente de la marca del producto.
El calzado para Press Banca es muy similar realmente a las opciones que hemos visto en Sentadilla, dependerá de las preferencias del Powerlifter a la hora de realizar este movimiento. Sea cual sea nuestra opción en Sentadilla, es probable que acertemos también para Press Banca.
Por último, acertar con el calzado para Peso Muerto es también muy sencillo. Un factor importante a tener en cuenta es que la suela sea lo menos gruesa posible para poder acortar recorrido en el movimiento.
Podemos aprovechar el calzado tipo converse para este movimiento también, pero vamos a ver otras opciones por si queremos sorprender con nuestro regalo.
Una opción muy original sería la de comprar un calzado tipo boxeo. Este calzado es ligero, con suela fina y además bastante bonito la mayoría de veces. Una de las opciones más económicas son las zapatillas de Asics. También podemos optar por comprar unos Escarpines, este calzado se utiliza bastante a la hora de realizar Peso Muerto.
Si quieres profundizar más sobre el tema puedes visitar el artículo donde hablamos sobre el calzado para Powerlifting.
Cinturón
Siguiendo el listado de regalos para Powerlifters, el siguiente elemento esencial para muchos es el cinturón. Debemos tener en cuenta que no todos los cinturones son válidos para Powerlifting. Quizá sí para entrenar, pero no para competir.
Las opciones que vamos a ver a continuación son validas para ambas acciones, por lo que acertarás sin problema.
Primero tenemos el cinturón básico dentro del mundo del Powerlifting, un cinturón simple con hebilla. Es una muy buena opción para regalar aun Powerlifter que se está iniciando en el mundo de la fuerza.
Una opción un poco más cara pero igualmente de acertada sería un cinturón con cierre tipo lever. La principal diferencia como podemos imaginar es el tipo de cierre, además de la comodidad de uso.
Por último tenemos una opción que no entraría exactamente en esta categoría, pero es bastante interesante incluirla. Se trata de un cinturón de lastre. Al contrario que los ejemplos anteriores, la función de este cinturón es la de poder añadir peso en ejercicios como dominadas o fondos.
Muñequeras
Nos adentramos en terreno delicado. Al igual que con el cinturón, no valen cualquier tipo de muñequeras. Estas se deben encontrar dentro de los límites establecidos dentro del reglamento, pero además de eso nos interesa unas muñequeras que nos aporten una buena base sólida. De las muñequeras de farmacia de momento nos olvidamos.
Una opción válida para cualquier Powerlifter que se esté iniciando son estas muñequeras o estas también entran dentro del reglamento de competición.
Rodilleras
Al igual que con las muñequeras, la elección de unas buenas rodilleras puede ser un asunto delicado. Buscamos unas rodilleras que nos aporten sujeción, mantengan la temperatura y sean duraderas. También nos olvidamos de las de farmacia de momento.
Unas rodilleras típicas en competición o entrenamiento pueden ser las rodilleras Rehband. Son unas rodilleras básicas a las que podemos sacar mucho partido.
Si quieres ver otras opciones disponibles puedes visitar el artículo donde hablamos sobre las mejores rodilleras para Powerlifting.
Libros
Quizá este debería haber sido el punto principal en este listado, ya que el conocimiento es la base del progreso. Un libro, sea cual sea la temática, es un acierto. Pero si además es un libro relacionado con el Powerlifting, el acierto es doble.
Dentro de esta categoría tenemos libros muy interesantes como Manual De Powerlifting Y Otras Modalidades De Levantamiento De Peso – Lucio Doncel, uno de los causantes de que este deporte haya crecido en España.
También tenemos el libro Bases de la Programación del entrenamiento de fuerza – Juan José Badillo, todo un referente en el mundo del entrenamiento de fuerza.
Comida
Para terminar con nuestro listado de regalos para Powerlifters no podemos dejar de lado a la comida. Somos Powerlifters, lo que significa que nos gusta comer en cantidad.
Unas opciones curiosas que podemos regalar pueden ser un pack de barritas de proteínas, crema de cacahuete o harina de avena con sabores entre otras opciones similares.
Como hemos podido comprobar, no es tan difícil a la hora de buscar regalos para Powerlifters. ¡Si tienes alguna opción más que creas que sea imprescindible no olvides dejarla en los comentarios!
