Comparador de Fuerza
Introduce los valores en kg.
¿Por qué hemos creado un comparador de fuerza?
En el powerlifting todos buscamos mejorar nuestra fuerza en los tres movimientos básicos: sentadilla, press de banca y peso muerto. Pero surge una duda recurrente: ¿cómo comparar mi rendimiento con el de otros atletas?
La respuesta está en nuestro comparador de fuerza para powerlifting, una herramienta que hemos desarrollado para que cualquier persona pueda introducir sus marcas y compararla directamente con la de otros levantadores de la forma más realista posible.
¿Cómo funciona nuestro comparador de fuerza?
El uso de la herramienta es muy sencillo y accesible para cualquier atleta, sin importar su nivel.
1 – Introduce tus datos
- Peso corporal: imprescindible para ajustar el resultado con otras personas de tu misma categoría.
- Marcas máximas en cada movimiento: necesitamos comparar tus marcas con las de los demás.
- Sexo: necesario para que te compares con personas de tu mismo sexo.
2 – Comparación con otros usuarios
Una vez introducidos tus datos, la herramienta te permite:
- Ver la diferencia de las marcas frente a usuarios de tu mismo peso corporal.
- Analizar cómo rindes frente a categorías de peso distintas.
Beneficios de usar un comparador de fuerza online
Nuestra herramienta no solo está pensada para el uso competitivo, sino también como apoyo en los entrenamientos diarios.
Medición objetiva del progreso
Muchas veces creemos que hemos progresado solo porque levantamos más kilos. Sin embargo, si subimos de peso corporal, ese aumento puede ser engañoso. Con nuestro comparador puedes saber si tu fuerza relativa realmente ha mejorado.
Motivación y comunidad
Poder compararte con otros atletas de forma inmediata añade un plus de motivación. No se trata de competir siempre, sino de ver en qué punto estás y hacia dónde puedes avanzar.
Herramienta educativa
Los atletas principiantes entienden mejor:
- Por qué no solo importa el peso absoluto levantado.
- Cómo influyen el peso corporal y el sexo en el rendimiento relativo.
- Qué progresión necesitan para acercarse a marcas de referencia.
Datos obtenidos de: https://www.openpowerlifting.org/