Las sales de amoniaco se usan para una variedad de propósitos diferentes. Se utilizan para evitar que las personas se desmayen, para despertar a personas inconscientes y para conseguir la máxima concentración en algunas modalidades deportivas.

El ingrediente activo de las sales de amoniaco es el carbonato de amonio. Este ingrediente se encuentra en algunos productos de consumo alimenticio o en medicamentos.

¿Qué sales de amoniaco son las mejores?

Las sales suelen venderse en cápsulas de un solo uso o en botes. Los botes tienen el beneficio de que son reutilizables y duran varios meses. Si se conserva en buenas condiciones puede durar incluso casi un año. Entre las opciones más populares podemos encontrar las siguientes:

¿Para qué sirven las sales de amoniaco?

Las sales de amoniaco, específicamente las sales de amonio aromáticas, como el carbonato de amonio, se han utilizado en diversos contextos por sus propiedades estimulantes. A continuación te mostramos algunos usos comunes de las sales de amoniaco:

  • Estimulante respiratorio: Las sales de amoniaco se han utilizado en forma de inhalador para ayudar a aliviar la congestión nasal y mejorar la respiración. La inhalación de vapores de sales de amonio puede producir una sensación de apertura de las vías respiratorias y facilitar la respiración, especialmente en casos de resfriado o congestión nasal.
  • Estimulante mental: Algunas personas utilizan las sales de amoniaco aromáticas como un estimulante mental suave para mejorar la concentración y la alerta. La inhalación de los vapores de estas sales puede provocar una sensación de alerta, lo que puede ser útil en situaciones en las que se necesita un impulso de energía mental.
  • Estimulante deportivo: En el contexto del ejercicio físico intenso, algunas personas utilizan las sales de amoniaco como un estimulante para levantar grandes cargas. Se cree que los vapores de las sales de amonio pueden ayudar a abrir las vías respiratorias y aumentar la sensación alerta durante el ejercicio.

¿Mejoran las sales de amoniaco el rendimiento deportivo?

Centrándonos en Powerlifting, pueden ayudarte a levantar más peso, pero no es que te hagan más fuerte. Las sales de amoniaco funcionan al dar una sacudida repentina de alerta y concentración. El aroma que desprende te despejará la cabeza, dándote confianza y consiguiendo que te centres en el levantamiento. Muchos levantadores han conseguido mejorar su repetición máxima después de oler estas sales.

Si alguna vez has visto una competición de Powerlifting o de Strongman, inhalar sales de amoniaco es algo bastante común.

¿Son peligrosas las sales de amoniaco?

En general, se consideran seguras, aunque pueden alterar las membranas mucosas y quemar las fosas nasales si las usas con demasiada frecuencia. Generalmente su uso debe estar reservado para entrenamientos muy exigentes o para competiciones.

¿Se pueden usar las sales en competición?

En general, las sales de amoniaco no están prohibidas por las agencias antidopaje como la Agencia Mundial Antidopaje (WADA, por sus siglas en inglés), ya que no proporcionan una ventaja competitiva en términos de rendimiento físico y no están clasificadas como sustancias dopantes.

Sin embargo, es importante tener en cuenta que el uso de sales de amoniaco puede tener implicaciones para la salud y el bienestar del atleta, especialmente si se usan de manera incorrecta o en exceso. Además, algunas organizaciones deportivas pueden tener políticas específicas con respecto al uso de sustancias y métodos que alteran el rendimiento, por lo que es importante verificar las regulaciones de la organización correspondiente antes de usar cualquier sustancia durante la competición.

¿Hay alguna alternativa?

Es cierto que las sales aumentan el estado de alerta y la motricidad gruesa, pero lo hacen a costa de perder las habilidades motoras finas y las habilidades de toma de decisiones. Por ese motivo se recomiendan técnicas de respiración profunda antes de realizar un levantamiento, especialmente para los levantadores que no pueden controlar los nervios antes de la competición.

Se ha demostrado que la respiración profunda antes de un levantamiento reduce la ansiedad por el rendimiento y disminuye la frecuencia cardíaca. Para ciertos atletas, esto es mucho más beneficioso que los efectos de las sales.

Fuente: http://allthingspowerlifting.com/smelling-salts/

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